Узнать себя в истории
Без идеальных героев. С усталостью, тревогой, злостью и неловкими попытками что-то изменить.
Книга Виктора Медведева
Сначала — честный вопрос
Не сборник волшебных команд для нейросети, а пятнадцать историй о том, как услышать себя — без оценки, спешки и готовых диагнозов.
Промпт
к себе
к себе
Книга заканчивается. Разговор — нет.
Не ещё одна инструкция
Нейросеть здесь — зеркало, а не судья
Она не знает, как тебе правильно жить. Но хороший разговор помогает заметить слова, которые уже были внутри.
Задать вопрос точнее
47 промптов помогают начать разговор, но не отдают машине право решать за тебя.
Проверить в жизни
Каждая глава заканчивается маленьким экспериментом — выполнимым сегодня, без героизма.
Нейросеть не чувствует за вас. Она помогает расслышать то, что тонет во внутреннем шуме
Для читателей книги
Продолжи с того места, где остановился
Введи код рядом с QR-кодом, получи ссылку на почту и открой все практики. Личные записи останутся только на твоём устройстве.
Перейти к материалам →